土曜日のエクササイズの疲れが残ったまま3日経った今日はピラティスの日でした。 3日も経つのに、脚腰の疲れが残っていて、腰痛持ちの私の腰は、さらに腰が痛くなっています。 硬くなった腰の筋肉をほぐし、また使い、良くなるための痛みと考えています。 疲れが残ったところにまた今日のピラティスで、とても疲れ切... 続きをみる
鳥ってこんなに可愛かった🌟
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ピラティスのブログ記事
ピラティス(ムラゴンブログ全体)土曜日のエクササイズの疲れが残ったまま3日経った今日はピラティスの日でした。 3日も経つのに、脚腰の疲れが残っていて、腰痛持ちの私の腰は、さらに腰が痛くなっています。 硬くなった腰の筋肉をほぐし、また使い、良くなるための痛みと考えています。 疲れが残ったところにまた今日のピラティスで、とても疲れ切... 続きをみる