大晦日

年末。 忙しくないようで、バダバタと過ごしてバイトしてあっという間に大晦日になってしまいました。 今日バイトから帰宅して鳥たちと年末を過ごし、買い出し。たこやかに、年越しソバ、かき揚げ、雑煮の支度、今年は黒豆を生まれて初めて煮てみました。 自宅で正月料理を用意すると大変な量になってしまい、黒豆はも... 続きをみる

新ケータイゲット！！

昨日午後から携帯の具合が急激に悪くなり、、、 2ヶ月前に型遅れ新品に交換してもらったばかりなのに。。。 今回は保障がなかったために、新しい物を購入しました。 ショップの方からはiPhoneがSIMカードを読み込まなくなっているという事を言われました。 2ヶ月で壊れるのは不良品じゃないの？などと知人... 続きをみる

メリークリスマス🎄

今日はチキンを焼いて、サラダとケーキ。 我が家はこんなもんです。 こんなクリスマスの日もタローは残業で遅くなると連絡がありました。 あまり遅かったら一人でクリスマス始めちゃいます。 最近のあんこちゃんのお気に入り。ネクトンの空を見つけ出しました。 だいぶ楽しそう 最近のはなのお友達は私の指先。 私... 続きをみる

あんこちゃんラブラブ

金曜日急遽はなの病院に行ってきました。 毎日朝晩一滴ずつ飲ませている抗生剤に黒い浮遊物を発見してしまったから。 おそらくカビではないかと。 年末だし行ける時に行って薬を確保しよう。 久々に夕方の診療だったので帰宅は真っ暗になり、普段寝ている時刻のはなちゃんは落ち着かない様子で起きていました。 🦜... 続きをみる

にんにく臭の汗

昨日はニンニクたっぷりの餃子を作り夕飯にしました。 今朝はホットヨガを予約していたので運動して。。。 血液サラサラと運動を強弱ありますが続けています。 ホットヨガは少しの運動量て汗がかけるのでお気に入りですが、今日は汗をかき出したら臭い臭い(＞＜) 周りの方にも臭っているのではないかと気が気であり... 続きをみる

フクロウ神社で試し撮り

昨日注文していたカメラが届きました^_^ 使い方良くわからないけど、バッテリー充電して早速近くの神社へ！ フクロウが住む木があると言われる神社。 昔はひっそりとしていた神社だけと、今はフクロウのお陰でブレイクしているようで参拝に来ている方もちらほら。 フクロウの居場所を探したけれど見つけることがで... 続きをみる

ダンボールハウス新調

昨日は外壁と窓、鳥ハウスの大掃除をしました。 大掃除と言っても全て終わらずまだ始まったばかり。 これから毎日少しずつ進めていきます。 鳥のダンボールハウスは、鳥かごの温度を保ってくれると獣医さんから教わったもので、昨年からずっと使っていたものがもう傷んでしまったので交換しました。 色気はありません... 続きをみる

カメラ屋さん

デジカメを見に近くの量販店へ行ってきました。 年末のセールをやっていて少しお安くなっているようです。 店員さんに、鳥の撮影をしたいと伝えると断然一眼と勧められまた心が動いてしまいました。 それに加え、新しいモデルも出ていて型落ちでしたら安くなると。 もう一度頭を冷やしたら買いに行くことになると思い... 続きをみる

低脂質生活とウォーキング

低脂質生活を始めて10日程が経ちました。 お肉を食べない事、脂質の多いものは控える事を中心です。 病気になる事を考えれば、自分のために脂質を控える事はさほど難しくありません。 脂質を控えてすぐに感じた変化は、顔色、肌の色が白くなったような。。。と、腹回りの肉が落ちた気がします。 どちらも気のせいか... 続きをみる

とうとうカメラを買う時期が来ました(^^)

我が家につばめがやってくるようになってから、とてもカメラが欲しくなりました。 野生のツバメは近寄ると逃げてしまうし、巣にいる雛たちの様子が見たくてたまりませんでした。 最近になるまでずっと、一眼レフかデジカメかを悩みましたが、ほぼほぼ心は決まり、アドバイスいただいたCanonのデジカメにしようと思... 続きをみる

ウォーキングを始めて一週間

日曜日からウォーキングを意識してから一週間がたちました。 少ない距離からですが、昨日から1時間歩いています。1時間で約6キロぐらい。 今日は昼間ヨガにも行ってきました。 食べるものは減らせないと思っていたけれど、脂質の量を意識してからと言うもの、高脂質のものは避けるようにしています。 今日もチョコ... 続きをみる

今までの食生活

改めて今日食べたいなと思ったものの脂質を調べてみました。 スライスチーズ（1枚4.5g） 豆乳（100ml3.3g） おせんべい（半袋3.2g） その他ソーセージ、唐揚げ、卵、トーストにバターやジャム、ヨーグルト、ケーキ、ポテト。。。 私が好きなものは脂質だらけでした。 毎日続けていたのは豆乳20... 続きをみる

宇多田ヒカルさんコンサートへ

昨日数年ぶりのコンサートへ行ってまいりました。 初めての埼玉スーパーアリーナは綺麗でした。 私の席からは米つぶぐらいにしか見えなかったけれど、やはり生歌は素晴らしい✨ 風邪っぴきのタロ君に付き合ってもらったけれど、タロ君も 『またコンサートがあったら行きたい』とのコメントもいただき満足のご様子。 ... 続きをみる

ウォーキングの習慣

風邪は少し改善しました。 でも鼻水が止まらなくて花粉症のような症状が止まらない(＞＜) また花粉症の薬に切り替えました。 体調もイマイチですが、日々過ぎてしまうので、毎日少しの運動をしています。 昨日の夜はタロ君に付き合ってもらい夜の公園を5周歩きました。 イチョウの木がキレイに色づいています。 ... 続きをみる

LDLコレステロール

先日健康診断を受けた結果ぎ届きました。 私の要精密検査は二ヶ所。 視力の低下と脂質代謝でした。 LDLコレステロールについては二年前に受けた時とあまり変わっていません。 運動量が少ないのは承知ですが、2年前よりは食べ物や運動に気をつけていたのに❗️ 代謝が落ちているからもっと運動しなくてはいけない... 続きをみる