近くの道の駅にふらりと立ち寄ったら、春の花が売っていたので衝動買いをしました。

アネモネの赤とピンク、ラナンキュラスの白とピンクのグラデ。

来週暖かくなったら庭に植えよう(^^)

私はアネモネとラナンキュラスが大好きだけれど、上手に毎年咲かせることができなかったので買い控えしていたのですが、花壇や畑に石灰を撒くようになってから、植物たちが元気に育つようになりました。

心配していた昨年購入したアネモネも新芽を出しているのです🌱

嬉しい、今年の庭は賑やかになるかな(*^^*)

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はなちゃんの鼻にあった内出血の痕が嘴に下がってきました。

痛みも和らいでいるでしょうか。

朝のさえずりも朗らかですが、点鼻薬が鼻の中に入っていかないので、奥の方の詰まりがまだあるようです。

たろ君大好き安定のあんこちゃん。

網戸越しに外を眺め、水浴びをしいつものルーティンでご満悦✨

曇っていて日中でも3度しかありません。とても寒いです。今週末までは寒い日が続く予報です(＞＜)

我が家の鳥たちは元気です。

はなちゃんもだいぶ回復したようで、鼻もあまり腫れてないようだし、あんこちゃんと一緒に合唱しています( ^ω^ )可愛い♡

あんこちゃんは爪も嘴もカジカジして自分で研いでいるようです。はなちゃんは自分で調節しないのよね。

先日の治療の痕が痛々しいです。

手を怖がるようになってしまいました。ごめんね(；ω；)

もう少しの辛抱だよ。

でも食欲は衰えません。換羽中で一回り小さくなったようにも見えますが、体重は32gと太りました！

今日も寒いけれどウォーキング。

ドコモのdヘルスケアに登録して今日は２回目のミッション達成❗️

いつも歩数が達成できずでしたが、今日はお天気が良くタローも居なかったので昼間の日差しの中ウォーキング。

初めてから２回目の目標達成です。

今日の個人的な目標は達成したけれど、40代平均の数値からはまだまだたりません。

私は脂質を気にした食事を摂るようにしていますが、だいたい好きなものは脂っこいもの。

先日の婦人科検診の先生にも脂質の相談をした時も、バターが良くないのでパン食をやめ、ケーキやクッキーをやめるだけでだいぶ違いますよと言われ、

パン食をやめるのはキツイなと思っていました。

今日ウォーキングがてらスーパーでパンの脂質を見ていたら、脂質が少ないパンがあるじゃないの！

パン100gとは多く見積もっても8枚切りの2枚分で、朝ごはんでも2枚食べればお腹いっぱいになる。

それに最近食べたかった甘いもの、ケーキは危険だからカステラでも資質が低いものを見つけたので購入。

これなら少しはストレス解消できそう(^.^)