皆さんこんにちは。

急に寒くなりましたけれど、体調などお加減はいかがでしょうか❓

我が家ではお陰様で皆元気です。

鳥たちも寒そうにしていますが、カゴ内の温度を25度に設定して、寒い時はヒーターの近くにいて過ごしています。

この春まで30度を保っていたので、鳥たちにはこの寒さは初めての経験です。

それでも元気に羽ばたいて囀っています♡

こう言う細いところを探っていて、巣づくりの支度でしょうか。

もうしばらくして発情期がすぎましたら、また同じカゴに戻してあげるからね。

久々に銀座に行ってきました。

アクアリウム美術館を観て、食事と買い物。

時代がみるみる代わって新しいものばかりです。

私は自分のペースでしか生きれないけど、それでもこの時代に生きていられるのだから何とかなるでしょう。

夫が、しばらく出張でいない間に気がついた事が一つあります。

私一人だと生活にあまりお金がかからない、又は

かけずに済むのがわかりました。

誰か一緒に過ごす人が居ると、快適に過ごすためには、ある程度のお金はかかるものなんだなぁ。。。

これからは生活費は控えめにして、この時代の変化に必要なものに使えるようにしたいな。

明日までが夏日で、水曜日から下り坂寒くなるという事なので、急いで衣替え。

夏物をしまったり、冬の布団を干して夏掛けを洗って干しています。

明日まで夏日ですが、皆さんは薄手の長袖を羽織っていたり、秋らしい装いをしていますが、私はもう暑くて暑くて、汗をかいてしまいます。

更年期の漢方薬が効いているのでしょうか。

鳥たちは元気です。

こはくちゃんの歌は相変わらず上手になる事はなく、音程がズレていたり、フレーズが長かったり。

これ以上は上手くならなそう。

それでも毎日大きな声で歌ってアピールしています。

二羽を一緒のゲージにいれていましたけれど、交尾してしまうので、ゲージは分けています。

放鳥は一緒にしていますが、やはり気がつくと交尾するので気をつけて見ています。

台風の夜です。

皆さま無事に避難されていますでしょうか。

もう9月も後半。

まずは更年期の症状からお話します。

血液検査の結果、更年期症候群ではないと診断された私ですが、症状はどれも更年期症候群と同じです。

ホルモンバランスは少し崩れているとのことです。

エストロゲンの数値が高いのは、多分豆乳や豆製品を摂るように心がけているから。

症状は、肩こり、冷え、ダルさ、頭痛、むくみ、疲れ、などに加え、食欲増加、消化不良が加わりました。

処方された漢方薬、ツムラの38トウキシギャクカゴシュユショウキョウトウをたまに忘れながら飲んでいますが、少し体温が上がってきた感じはあります。

食欲増加や消化不良は、筋力をつけると良くなるとネットに書いてありました。

また、他の症状も運動する事により改善されると頭ではわかっているのですが、身体が言うことを聞いてくれず、たまにウォーキングをする程度になっています。

もう少し元気になったら運動する気力が湧いてくるかな。。。

ここからは我が家の鳥たちのお話🕊🕊🕊

夏の間、暑い日が続いたので、ヒーターを付けずに過ごすことができましたが、最近は秋らしく夜は涼しくなりました。

以前は30度設定の鳥たちでしたけれど、体調も良くなってきたので、少しずつ室温を下げて良いと許可が出ていたので、まずは28度の設定にしていましたけれど、どうもくしゃみをするのです。

湿度やお天気でも、体感温度が違うのでしょうが、風邪を引かせてはならないと思い、29度設定にしました。

それでも鳥たちはヒーターの近くを陣取り眠っています。

くしゃみが続くようだったらまた病院に連れて行かないと、セキセイのはなちゃんのように副鼻腔炎になってしまったら大変です。

そして、最近のひまわりさんですが、お歌の練習をしているようです。

曲目は『幸せなら手を叩こう』です(⌒-⌒; )

こはくちゃんに、あれだけ隣で歌われたら頭に残るのはこの曲しかないか。。。

女の子なのに、お歌の練習をするとはなんて賢いんでしょう♡

かわいい我が子達でした♡

おやすみなさい